खीरा (Cucumber)
खीरे के फायदे प्रत्येक मनुष्य त्वचा के लिए बहुत अधिक है। आमतौर पर गर्मियों में हर व्यक्ति खीरे का इस्तमाल करना चाहता है। कुछ लोग इसे खाने के साथ सलाद के रूप में लेते है। और कुछ तो इस बिना खाना खाय ही खा लेते है। खीरा खाने से हमारे शरीर में पानी की पूर्ति होती है। इसलिए गर्मियों के दिनों में खेरे का इस्तमाल करने से हमें प्यास कम लगती है। लेकिन आप जानते है खीरे से आपकी त्वचा को मुलायम और सुन्दर भी बनाया जा सकता है।
खीरे(Cucumber Benefits) के फायदे -
1. तेज धूप की वजह से चेहरे वाली समस्या से निजात पाने के लिए। खीरे को पीसकर उसमे कुछ बूंदे नींबू की डाले और उसका एक पेस्ट बना ले। उसको अपने चेहरे पर लगा ले २० मिनट के बाद ठन्डे पानी से धो ले। क्योकि खीरे में विटामिन विटामिन - ए ,सी और मैंगनीज पाया जाता है। जिससे त्वचा को अन्दरूनी रूप से साफ करके ग्लोइंग बनता है। इस प्रकिया को आप सप्ताह में एक बार जरूर करे आप देखेंगे की आपके चेहरे पर से काले धब्बे एकदम साफ हो जायेंगे।
२. ऑयली त्वचा से अक्सर कील मुँहासे हो जाते है। ऐसे में आप खीरे को पीसकर उसमे हल्दी और नींबू की कुछ बूंदे मिलकर कील मुहाँसे पर लगायें। १० से १५ मिनट लगाकर रखें और बाद में सामान्य पानी से साफ ले। ये प्रकिया लगातार १५ से २० दिनों तक करनी है।
३. अक्सर गर्मियों पसीने की वजह से हमारे शरीर में या गर्दन पर काली काली पटिया सी बन जाती है। अगर आप खीरे के पानी का उस स्थान पर लगाकर इस्तमाल करते है तो आपको पतियों से निजात मिल जायेगीं।
४. खीरे में विटामिन - ए ,सी और मैंगनीज के अतरिक्त ७६ % पानी भी पाया जाता है। जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए काफी लाभदायक साबित होता है। गर्मियों के दिनों में हमारी त्वचा रूखी और सुखी हो जाती इसलिए आप अपने चेहरे पर खीरे की मसाज करके दूर कर सकते है। और खीरे की मसाज से बढ़ती उम्र से जो आपकी त्वचा पर झुर्रिया पद जाती है उस से भी निजात मिल जाती है।
५. रोज मरा की भागदौड़ की जिन्दगी हमारी आँखों के नीचे काले धब्बे बन जाते है। उस से निजात पाने के लिए आप दोनों आँखो पर खीरे के टुकड़ो को १५ से २० मिनट रखें। यह प्रकिया सप्ताह में एक बार जरूर करें कुछ समय के बाद आप देखेंगे की आपको अपना अलग ही लुक नजर आयेगा। और आखो की रोशनी को भी बरकरार रखता है।
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